आदर्श वजन क्या है?

आदर्श शारीरिक वजन (आईबीडब्ल्यू) उस वजन का एक अनुमान है जिस पर किसी निश्चित ऊंचाई के व्यक्ति को सबसे कम स्वास्थ्य जोखिम और इष्टतम शारीरिक कार्य वाला माना जाता है। दवा की खुराक की गणना करने, पोषण संबंधी आवश्यकताओं का आकलन करने और वजन प्रबंधन लक्ष्य निर्धारित करने के लिए नैदानिक ​​सेटिंग्स में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। चूँकि शरीर की संरचना व्यक्तियों के बीच काफी भिन्न होती है, इसलिए आदर्श वजन को एक संख्या के बजाय एक स्वस्थ सीमा के रूप में समझा जाता है।

दशकों में कई सूत्र विकसित किए गए हैं, जिनमें से प्रत्येक के परिणाम थोड़े अलग हैं। डिवाइन फॉर्मूला (1974), जिसका उपयोग मूल रूप से दवा की खुराक की गणना करने के लिए किया जाता था, चिकित्सा में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा। रॉबिन्सन (1983), मिलर (1983), और हैमवी (1964) सूत्र स्वतंत्र रूप से विकसित किए गए थे और फ्रेम आकार का अलग-अलग हिसाब लगाते हैं। हमारा कैलकुलेटर इन चारों को दिखाता है ताकि आप सीमा देख सकें और समझ सकें कि "आदर्श वजन" कोई सटीक विज्ञान नहीं है।

आदर्श वजन कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें

1. अपना भरें ऊंचाई फुट और इंच में.
2. आपका चुना जाना लिंग - पुरुषों और महिलाओं के बीच सूत्र भिन्न-भिन्न होते हैं।
3. अपना चुनें चौखटा का आकर (छोटा, मध्यम, या बड़ा) - कलाई की परिधि फ्रेम आकार के लिए एक सामान्य प्रॉक्सी है।
4. वैकल्पिक रूप से अपना दर्ज करें वर्तमान वजन यह देखने के लिए कि आप आदर्श से कितनी दूर हैं।
5. तालिका सभी चार सूत्रों से आदर्श वजन दिखाती है, साथ ही आपकी स्वस्थ बीएमआई वजन सीमा (18.5-24.9) भी दिखाती है।

हमारे आदर्श वजन कैलकुलेटर का उपयोग क्यों करें?

• एक साथ 4 सूत्र — डिवाइन, रॉबिन्सन, मिलर और हैम्वी की साथ-साथ तुलना करें।
• बीएमआई रेंज शामिल - बीएमआई 18.5-24.9 के आधार पर अपनी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा देखें।
• फ़्रेम आकार समायोजन - छोटे, मध्यम और बड़े बॉडी फ्रेम के लिए खाते।
• त्वरित लाइव परिणाम - कोई सबमिट बटन की आवश्यकता नहीं; आपके टाइप करते ही परिणाम दिखाई देने लगते हैं।
• शून्य डेटा संग्रहण - सभी गणनाएँ आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से होती हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों