Τι είναι ο Υπολογιστής ΔΜΣ;

Ο ΔΜΣ σημαίνει Δείκτης Μάζας Σώματος — μια απλή αριθμητική τιμή που υπολογίζεται από το βάρος και το ύψος ενός ατόμου. Παρέχει έναν αξιόπιστο δείκτη σωματικού λίπους για τους περισσότερους ανθρώπους και χρησιμοποιείται παγκοσμίως από γιατρούς, διατροφολόγους και οργανισμούς υγείας για τον έλεγχο κατηγοριών βάρους που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας. Ο ΔΜΣ ορίζεται ως το βάρος σε κιλά διαιρούμενο με το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο (kg/m²).

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ορίζει τέσσερις κατηγορίες: Λιποβαρείς (ΔΜΣ κάτω από 18,5), Κανονικό βάρος (18,5–24,9), Υπέρβαροι (25–29,9) και Παχύσαρκοι (30 και άνω). Ενώ ο ΔΜΣ είναι ένα χρήσιμο εργαλείο προσυμπτωματικού ελέγχου, δεν μετράει άμεσα το σωματικό λίπος ούτε υπολογίζει τη μυϊκή μάζα, την οστική πυκνότητα, την ηλικία ή την εθνικότητα - πάντα συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για μια πλήρη αξιολόγηση της υγείας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή BMI

1. Επιλέξτε το σύστημα της μονάδας σας: Μετρικός (kg και cm) ή Αυτοκρατορικός (λίβρες, πόδια και ίντσες).
2. Εισαγάγετε το δικό σας βάρος και ύψος στα κατάλληλα πεδία.
3. Κλικ Υπολογίστε το ΔΜΣ.
4. Η τιμή και η κατηγορία του ΔΜΣ σας (Λεπόβαρος / Κανονικός / Υπέρβαρος / Παχύσαρκος) θα εμφανιστούν με χρωματική κωδικοποίηση.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε τον Υπολογιστή ΔΜΣ μας;

• 100% Δωρεάν — Χωρίς κόστος, χωρίς διαφημίσεις στα αποτελέσματα.
• Χωρίς εγγραφή — Ξεκινήστε αμέσως τον υπολογισμό χωρίς λογαριασμό.
• Βασισμένο σε πρόγραμμα περιήγησης — Τα δεδομένα υγείας σας υποβάλλονται σε τοπική επεξεργασία και δεν διαβιβάζονται ποτέ.
• Metric & Imperial — Εναλλαγή μεταξύ kg/cm και lb/ft/in με ένα κλικ.
• Κατηγορίες ΠΟΥ — Τα αποτελέσματα είναι χρωματικά κωδικοποιημένα χρησιμοποιώντας την επίσημη ταξινόμηση ΔΜΣ του ΠΟΥ.

Συχνές Ερωτήσεις