BMI Calculator | Free Edu & .COM Temporary Mails
← Alle gereedskap / BMI Calculator

⚖️ BMI Sakrekenaar

Bereken jou liggaamsmassa-indeks (LMI) deur metrieke of imperiale eenhede te gebruik.

Jou BMI
Ondergewig
< 18.5
Normaal
18.5–24.9
Oorgewig
25–29.9
Vetsugtig
≥ 30

Wat is 'n BMI-sakrekenaar?

BMI staan ​​vir Liggaamsmassa-indeks - 'n eenvoudige numeriese waarde wat uit 'n persoon se gewig en lengte bereken word. Dit bied 'n betroubare aanwyser van liggaamsvetheid vir die meeste mense en word wêreldwyd deur dokters, voedingkundiges en gesondheidsorganisasies gebruik om te kyk vir gewigskategorieë wat tot gesondheidsprobleme kan lei. LMI word gedefinieer as gewig in kilogram gedeel deur hoogte in vierkante meter (kg/m²).

Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) definieer vier kategorieë: Ondergewig (LMI onder 18,5), Normale gewig (18,5–24,9), Oorgewig (25–29,9) en Vetsugtig (30 en hoër). Alhoewel BMI 'n nuttige siftingsinstrument is, meet dit nie direk liggaamsvet of maak nie rekening met spiermassa, beendigtheid, ouderdom of etnisiteit nie - raadpleeg altyd 'n gesondheidswerker vir 'n volledige gesondheidsbeoordeling.

Hoe om die BWI-sakrekenaar te gebruik

  1. Kies jou eenheidstelsel: Metrieke (kg en cm) of Imperiale (lb, voet en duim).
  2. Voer jou in gewig en hoogte in die toepaslike velde.
  3. Klik Bereken BMI.
  4. Jou BMI-waarde en kategorie (Ondergewig / Normaal / Oorgewig / Vetsugtig) sal met kleurkodering verskyn.

Waarom ons BMI-sakrekenaar gebruik?

  • 100% gratis - Geen koste, geen advertensies in die resultate ingespuit nie.
  • Geen Registrasie — Begin onmiddellik bereken sonder 'n rekening.
  • Blaaier-gebaseer — Jou gesondheidsdata word plaaslik verwerk en word nooit versend nie.
  • Metries en Imperiaal — Skakel tussen kg/cm en lb/ft/in met een klik.
  • WIE kategorieë — Resultate is kleurgekodeer deur die amptelike WGO BWI-klassifikasie te gebruik.

Gereelde Vrae

Volgens die WGO word 'n BMI van 18,5 tot 24,9 as normale gewig vir volwassenes beskou. Onder 18,5 is ondergewig, 25–29,9 is oorgewig, en 30 of hoër word as vetsugtig geklassifiseer. Hierdie reekse is van toepassing op volwassenes van 18 jaar en ouer, ongeag geslag.

LMI kan liggaamsvet by atlete en gespierde individue oorskat omdat spiere meer as vet weeg. 'n Liggaamsbouer kan 'n BMI in die "oorgewig"-reeks hê terwyl hy baie lae liggaamsvet het. Omgekeerd kan sommige mense met 'n normale BMI oortollige viscerale vet dra. BWI is 'n bevolkingsvlak siftingsinstrument, nie 'n diagnostiese maatstaf nie.

BMI = gewig (kg) ÷ hoogte² (m²). Vir imperiale eenhede is die formule: BMI = (gewig in pond × 703) ÷ hoogte in duim². Byvoorbeeld, 'n persoon wat 70 kg weeg teen 175 cm lank het 'n BMI van 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.

Nee. Vir kinders en tieners (ouderdomme 2–19), word LMI geassesseer teen ouderdom- en geslagspesifieke groeikaarte (LMI-vir-ouderdom persentiele). Dieselfde getal beteken verskillende dinge op verskillende ouderdomme. Pediatriese BWI assessering moet altyd deur 'n gesondheidsorgverskaffer gedoen word.

Vinnige feite

  • ✓ 100% gratis, geen verborge fooie nie
  • ✓ Geen rekening of aanmelding nodig nie
  • ✓ Werk in enige blaaier
  • ✓ Jou data verlaat nooit jou toestel nie
  • ✓ Ondersteun beide metrieke en imperiale eenhede

Verwante gereedskap