← كل الأدوات
/ حاسبة نسبة الخصر إلى الورك وتقييم مخاطر الدهون WHR
حاسبة نسبة الخصر إلى الورك وتقييم مخاطر الدهون WHR
احسب نسبة محيط خصرك إلى أوراكك لتقييم صحة القلب وتوزيع الدهون الحشوية بالجسم.
مخاطر الدهون الحشوية وتأثيرها على الصحة العامة
تمثل الدهون الحشوية المتراكمة في منطقة البطن خطراً مباشراً على صحة الشرايين وضغط الدم، ويساعد خفض نسبة **WHR** في تقليل فرص الإصابة بمتلازمة الأيض.
الأسئلة الشائعة
تعتبر النسبة التي تقل عن 0.90 مؤشراً ممتازاً لمستويات دهون منخفضة وآمنة للقلب.
تزيد تمارين الحديد من معدلات حرق الدهون الحشوية لتأمين السكر لتعافي الخلايا.