← كل الأدوات
/ حاسبة مؤشر كتلة الجسم الخالية من الدهون (FFMI)
حاسبة مؤشر كتلة الجسم الخالية من الدهون (FFMI)
احسب مؤشر FFMI لتقييم الحجم العضلي والقدرات الجينية الطبيعية لكمال الأجسام.
حساب مؤشر الكتلة العضلية والحدود الجينية
مؤشر FFMI هو المعيار الدقيق لتقييم الحجم العضلي الحقيقي للرياضيين مقارنة بطولهم لتفادي مقاييس كتلة الجسم التقليدية التي قد تظلم الرياضيين.
الأسئلة الشائعة
في العادة، يعتبر مؤشر 25 هو الحد الجيني الأقصى للاعب الطبيعي.
عن طريق كليبر قياس الثنايا الجلدية أو فحوصات Dexa Scan المتخصصة.