← كل الأدوات
/ حاسبة واختبار نمط وطبيعة الجسم الجينية (Somatotype)
حاسبة واختبار نمط وطبيعة الجسم الجينية (Somatotype)
اكتشف نمط جسمك الجيني إذا كنت (إكتومورف، ميزومورف، أو إندومورف) لتعديل طعامك وتمارينك.
شرح الأنماط الجينية الثلاثة للجسم
تنقسم أجساد البشر حسب البنية الجينية الهيكلية للخصر والعظام إلى ثلاثة أنماط رئيسية. معرفة النمط الخاص بك يرشدك لطبيعة الأكل ومستوى التمارين الكارديو الملائم.
الأسئلة الشائعة
هيكل عظامك ومفاصلك ثابت جينياً، ولكن يمكن تعديل نسبة الدهون والعضلات بشكل كامل بالرياضة والتغذية.
نعم، معظم الناس يعيشون كنمط هجين مثل (ميزو-إكتو) وليس نمطاً ناصعاً مفرداً.