← كل الأدوات
/ حاسبة أقصى حجم عضلي جيني طبيعي (Casey Butt)
حاسبة أقصى حجم عضلي جيني طبيعي (Casey Butt)
احسب الحدود الجينية الطبيعية لحجم عضلات البايسبس والبطات والصدر بناءً على سمك عظامك.
معادلات كيسي بوت لتقدير الحدود الجينية للرياضي
استناداً لتتبع أبطال العالم الطبيعيين (الخاليين من المنشطات)، توفر هذه الأداة لمتدربي الحديد مقاييس واقعية وصحية للأبعاد العضلية القصوى التي يمكن بلوغها.
الأسئلة الشائعة
تمثل المعادلة النسبة المئوية العليا 95% من النخبة، وبلوغ هذه الحدود يتطلب ما بين 5 إلى 10 سنوات من التدريب المستمر والتغذية المثالية.
لأن حجم المعصم والكاحل يحدد سمك البنية العظمية التي ترتكز عليها العضلات في الجسم.